• Pierwsze kroki z ruchem bez przyrzadów poziom 1 - FRONT ZIELONYPierwsze kroki z ruchem bez przyrzadów poziom 1 - POZIOMY
    Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, bez przyrządów, POZIOM 1

    99,00 79,00 Dodaj do koszyka

    Jeśli jesteś osobą totalnie początkującą w temacie ruchu lub chcesz nauczyć się podstaw, a na dodatek nie masz żadnych akcesoriów treningowych, ani dostępu do siłowni.

    Dzięki temu programowi poznasz technikę wszystkich podstawowych ćwiczeń siłowych oraz najczęstsze błędy popełniane w trakcie ich wykonywania. Zestaw jest na tyle prosty, że dasz sobie z nim radę bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie.

  • Pierwsze kroki z ruchem z przyrządami poziom 1 - FRONT ZIELONYPierwsze kroki z ruchem z przyrządami poziom 1 - POZIOMY
    Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, z przyrządami, POZIOM 1

    99,00 79,00 Dodaj do koszyka

    Jeśli jesteś osobą totalnie początkującą w temacie ruchu lub chcesz nauczyć się podstaw, a dysponujesz wyposażeniem małej, domowej siłowni lub karnetem do dużego obiektu sportowego.

    Dzięki temu programowi poznasz technikę wszystkich podstawowych ćwiczeń siłowych oraz najczęstsze błędy popełniane w trakcie ich wykonywania. Zestaw jest na tyle prosty, że dasz sobie z nim radę bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie.

  • Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, bez przyrządów, POZIOM 2

    99,00 79,00 Dodaj do koszyka

    Jeśli udało Ci się przebrnąć przez pierwszy poziom i chcesz lekko podnieść poprzeczkę, a w dalszym ciągu trenujesz bez akcesoriów treningowych.

    W trakcie tego programu poznasz utrudnioną wersję, każdego z ćwiczeń. Będą wymagały trochę więcej siły, sprawności i wytrzymałości, ale w dalszym ciągu są to elementy bardzo podstawowe. Jeśli poziom pierwszy nie sprawia Ci już kłopotu to działajmy!

  • Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, z przyrządami, POZIOM 2

    99,00 79,00 Dodaj do koszyka

    Jeśli udało Ci się przebrnąć przez pierwszy poziom i chcesz lekko podnieść poprzeczkę, ale posiadasz akcesoria treningowe lub masz dostęp do obiektu sportowego.

    W trakcie tego programu poznasz utrudnioną wersję, każdego z ćwiczeń. Będą wymagały trochę więcej siły, sprawności i wytrzymałości, ale w dalszym ciągu są to elementy bardzo podstawowe. Jeśli poziom pierwszy nie sprawia Ci już kłopotu to działajmy!

  • Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, bez przyrządów, POZIOM 1 + 2

    159,00 129,00 Dodaj do koszyka

    Dwa zestawy treningowe, o dwóch poziomach trudności. Zarówno poziom pierwszy jak i drugi nie wymagają posiadania żadnych przyrządów treningowych.

    Program przeprowadzi Cię przez dwa poziomy trudności najbardziej elementarnych ćwiczeń na całe ciało. Poziom pierwszy to nauka bardzo prostych i podstawowych ruchów. Poziom drugi zawiera utrudnioną wersję każdego ćwiczenia. Wymagają trochę więcej siły, sprawności i skupienia.

  • Kurs

    Pierwsze kroki z ruchem, z przyrządami, POZIOM 1 + 2

    159,00 129,00 Dodaj do koszyka

    Dwa zestawy treningowe, o dwóch poziomach trudności. Zarówno poziom pierwszy, jak i drugi, wymagają posiadania przyrządów treningowych lub dostępu do obiektu sportowego.

    Program przeprowadzi Cię przez dwa poziomy trudności najbardziej elementarnych ćwiczeń na całe ciało. Poziom pierwszy to nauka bardzo prostych i podstawowych ruchów. Poziom drugi zawiera utrudnioną wersję każdego ćwiczenia. Wymagają trochę więcej siły, sprawności i skupienia.

Przewiń do góry