Masz chwilę? To WEŹ POĆWICZ

WEŹ POĆWICZ to platforma stworzona z myślą o osobach początkujących w temacie treningu i szeroko pojętego ruchu. Jej celem jest nauczenie Cię najbardziej elementarnych zadań ruchowych i mobilnościowych, które będą stanowiły znakomitą bazę do nauczania wszelkich, bardziej złożonych ćwiczeń.

To nie kolejny, modny, fitnessowy program, w którym nie masz pojęcia co i dlaczego ćwiczysz, a na wyjaśnienie prawidłowej techniki i błędów nie wystarczyło czasu.

Pierwsze kroki z RUCHEM

To kurs online, który przeprowadzi Cię przez wszystkie najistotniejsze ćwiczenia, jakie powinna poznać osoba początkująca. Oprócz tego dzięki treningom zyskasz szereg innych korzyści prozdrowotnych i korygujących postawę ciała.

Masz do wyboru 3 poziomy trudności, w których wszystkie ruchy będą stopniowo utrudniane, aby coraz bardziej usprawniać i wzmacniać Twoje ciało.

Dodatkowo, zestawy treningowe dostępne są w dwóch wariantach do wyboru: z przyrządami oraz bez przyrządów do ćwiczeń.

Pierwsze kroki z ruchem - okładki wszystkich 3 poziomów

Opinie moich podopiecznych:

Zobacz więcej opinii
zadowolonych klientów na Facebooku:

zacznij teraz logo

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, a nie możesz wyjść z domu, czujesz się niepewnie na siłowni lub masz dużo istotniejsze wydatki niż opieka trenera personalnego, to ten portal doskonale spełni Twoje oczekiwania.

Przewiń do góry